• تاثیرات مصرف‌ ویتامین دی بر میزان ابتلا به کرونا

    تاثیرات مصرف‌ ویتامین دی بر کرونا : اثر ویتامین دی vitamin D بر کرونا هنوز بدیهی و واضح نخواهد بود . گرچه اثرگذاری آن در افزایش میزان ایمنی‌ تن تایید شده‌ است‌ . خیلی از اشخاص ویتامین دی را یک ویتامین الزامی برای صحت استخوانها و دندانها می دانند . منتها محققان معتقدند این ویتامین […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۸ ماه پیش
    • ۰
  • مراقبت‌های قبل‌ و بعد‌ از تزریق‌ واکسن کرونا

    مراقبت‌های قبل‌ و بعد‌ از تزریق‌ واکسن کرونا : واکسیناسیون اشخاص برای ویروس کووید ۱۹ می تواند با ظهور علایم یا عوارض‌ جانبی اندکی در تن همراه گردد که این عارضه مراقبت بعضی نکات ، قبل از مبادرت به تزریق‌ واکسن و پس از آن را الزامی می نماید با ما همراه باشید در سایت […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۸ ماه پیش
    • ۰
  • عوارض‌ کمبود‌ ویتامین D برای سلامتی‌

    عوارض‌ کمبود‌ ویتامین D برای سلامتی‌ : همان طور‌ که می دانیم ویتامین D در خیلی از کارکرد های تن و اندام‌ها‌ نقش‌ بنیادین و مهمی خواهد داشت و فقدان آن در قسمت های گوناگون عوارضی در تن دارد‌ . در این نوشته تصمیم داریم شما را با عوارض‌ فقدان ویتامین دی برای تن آشنا‌ […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۹ ماه پیش
    • ۰
  • آشنایی با راه خوابیدن‌ در ۱۰ ثانیه‌

    آشنایی با راه خوابیدن‌ در ۱۰ ثانیه‌ : آیا شما هم جز آن گروه از اشخاص هستید که زمان بیشتری را سعی برای خوابیدن‌ به عوض خوابیدن‌ می نمایید ؟ این اقدام یعنی همان کوشش برای خوابیدن‌ ، سبب استرس و اضطراب زیادی پیش از خوابیدن برای شما خواهد شد ، و ذهنتان بیدار‌ می […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱۰ ماه پیش
    • ۰
  • چندین تکنیک‌ علمی برای آرامش ذهن

    چندین تکنیک‌ علمی برای آرامش ذهن : آیا آشفته هستید‌ و احساس‌ خوشحالی نمی‌کنید ؟ آیا نیاز به آسایش ذهن‌ دارید ؟ شیوه های آرام‌ نمودن ذهن‌ را نمی‌شناسید ؟ روش‌هایی برای آرام شدن ذهن وجود دارند که به شما کمک می نماید به آسایش ذهن برسید و برای هر موقعیتی مهیا باشید . اگر […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱۱ ماه پیش
    • ۰
  • ۶ راز جذاب برای اینکه شب‌‌ها‌ سریع‌تر خوابتان ببرد

    رازهایی برای خواب سریع در شب : داشتن خواب درست و باکیفیت ارزش زیادی برای صحت تن دارد . خوابیدن کافی موجب می گردد در طول روز‌ پرانرژی باشید و مغزتان خیلی خوب کار کند . بعضی از اشخاص مشکلی در به خواب رفتن ندارند و به‌راحتی می‌خوابند . این در حالی‌ است که بسیاری […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱۱ ماه پیش
    • ۰
  • نکات تغذیه ای برای سلامت‌ بدن و افزایش طول عمر‌

    نکات تغذیه ای برای سلامت‌ بدن و افزایش طول عمر‌ : تغذیه مطلوب و اصولی یکی از اساسی ترین و تاثیرگذارترین عوامل در سلامتی بدن و زیاد شدن طول عمر خواهد بود . شما قادر خواهید بود با ایجاد‌ تغییرات ناچیز در رژیم‌ غذایی خود ، تغییرات شگرفی را در تندرستی خویش ایجاد کنید . […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱۲ ماه پیش
    • ۰
  • درمان آفتاب سوختگی با راه های اثرگذار

    درمان آفتاب سوختگی با راه های اثرگذار : قرار گرفتن زیاد از حد در معرض‌ نور ماوراء بنفش‌ (UV) ، چه از خورشید و یا از نور آفتاب ، می‌تواند منتهی به التهاب شود که معمولاً به عنوان آفتاب سوختگی شناخته می گردد . این می‌تواند ریسک بروز مشکلات آینده از جمله سرطان پوست‌ را […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱۲ ماه پیش
    • ۰
  • انواع حرکات مناسب ورزش در خانه

    انواع حرکات مناسب ورزش در خانه : همه ما می‌دانیم که ورزش‌ در بهداشت تن و روح ما بی‌اندازه مؤثر بوده و با بکارگیری از آن می‌توان از خیلی از بیماری‌ها جلوگیری نمود . اسم ورزش‌ احتمالا شما را به یاد‌ باشگاه‌های ورزشی می اندازد ، ولی امروزه به سبب مشغله‌های زیاد زندگی ، افراد […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • نشانه های عجیب کم خونی

    نشانه های عجیب کم خونی : درصورتی‌که قبلا با انرژی‌ و بانشاط بودید و مدتی می باشد که احساس‌ خستگی‌ و سستی می نمائید ممکن‌ می باشد دستخوش فقر آهن‌ باشید . فقر‌ آهن‌ یکی از معمول ترین نقص هاست و زن ها افزون‌تر از آقایان در خطرش قرار دارند ، دلیلش هم عادت‌ ماهیانه‌ […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱ سال پیش
    • ۰
صفحه ۲ از ۶«۱۲۳۴۵ » ...آخر »