• راه های کاهش وزن اصولی ، بهترین روش های موثر در کاهش وزن

    راه های کاهش وزن اصولی : بدانید که توصیه‌ها و راهکارهای کاهش وزن ممکن است بسیار پیچیده و گیج‌کننده باشند. از رژیم‌های مد روز گرفته تا محصولات لاغری جادویی، بسیاری از گزینه‌ها وجود دارد. اما حواستان باشد که از راه‌حل‌های سریع خودداری کرده و به دنبال راه‌های موثر و معقول باشید با ما همراه باشید […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۳ ماه پیش
    • ۰
  • سریع‌ترین راه کوچک کردن شکم

    سریع‌ترین راه کوچک کردن شکم : کاهش فقط چربی شکم با مصرف آب ممکن نیست، زیرا فرآیند احتراق چربی در کل بدن اتفاق می‌افتد، شامل نواحی دور کمر. با این حال، برای شروع کاهش حجم شکم، می‌توانید با کاهش نیم تا یک کیلوگرم چربی بدنتان شروع کنید. داشتن شکم کوچک یکی از عوامل مهم در […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۴ ماه پیش
    • ۰
  • غذاهایی که بهتر است هرگز در هواپز یا سرخ کن پخته نشوند!

    غذاهای نباید در هواپز : در دنیای آشپزی، هواپزها و سرخ کن‌های بدون روغن (Air fryer) به عنوان ابزارهایی محبوب برای پخت غذاها به صورت سالم و سریع شناخته می‌شوند. این دستگاه‌ها از هوای داغ برای پختن غذاها استفاده می‌کنند و جایگزینی مناسب برای سرخ‌کن‌های کلاسیک هستند که غذاهای چرب را تهیه می‌کردند. با ما […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۶ ماه پیش
    • ۰
  • ۱۰ ایده برای میان وعده سالم و کم کالری

    میان وعده سالم و کم کالری : در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای حاوی فیبر و پروتئین بالا باعث می شود احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید اما در عین حال مقدار کالری مصرفی شما را در یک روز کاهش می دهد. در ادامه به بررسی این ۱۰ میان وعده […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۸ ماه پیش
    • ۰
  • طرز تهیه توپک سیب زمینی سوخاری

    طرز تهیه توپک سیب زمینی سوخاری : توپک سیب زمینی سوخاری همان سیب زمینی آب پز است به همراه کمی پنیر. که با کمی تغییر و اضافه شدن مواد بیشتر به این نام جدید تغییر یافته است. از توپک سیب زمینی سوخاری می توان برای مهمانی های دورهمی نیز استفاده کرد. ظاهر زیبای توپک سیب […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب زمینی

    طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب زمینی : کاسرول یا کاسترول یک پیش‌ غذای خیلی خوش طعم و یا یک صبحانه خیلی عالی و تقویت‌کننده می باشد که در اصل این خوراک برای‌ کشور‌ فرانسه است . کاسرولها را قادر خواهید بود با مرغ‌ ، گوشت ، سیب زمینی‌ ، سوسیس و اقسام ژامبون درست […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۱ سال پیش
    • ۰
  • چرا باید غذا را خوب بجویم؟ (تحقیقات جدید)

    چرا باید غذا را خوب بجویم؟ (تحقیقات جدید) : برای ساخت استخوان های قوی و تقویت سوخت و ساز بدن که ما را زنده و سالم نگه می دارد، به ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان موجود در غذاها نیاز داریم. فرآیند تبدیل مواد اولیه غذاها به سوخت مورد نیاز بدن، هضم نامیده می شود. […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۲ سال پیش
    • ۰
  • ۱۵ غذای مناسب جشن تولد

    ۱۵ غذای مناسب جشن تولد : غذای تولد یه بخش خیلی مهم از مهمونی تولد رو تشکیل میده. کیفیت مراسم تولد و جذابیت مهمونی به جز تزیینات و تم تولد، تا حد نسبتا زیادی به غذایی بستگی داره که سرو می کنین. پس باید غذای تولد چه برای مهمونی کودک باشه و چه برای بزرگسالان […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۲ سال پیش
    • ۰
  • طرز تهیه خاویار میوه ای (مرحله به مرحله + عکس)

    اگر به شما بگویند روشی به نام طرز تهیه خاویار میوه ای وجود دارد چه واکنشی نشان می‌دهید؟ در ادامه مطلب با بی هوش همراه باشید. چند وقتی است اینترنت پر از کلیپ های خاویار میوه ای شده است که به عنوان دسر سرو می‌شود، اما به راستی چگونه می‌توان نوشیدنی ها را به خاویار […]
    • توسط بیتا
    • ۲ سال پیش
    • ۰
  • ۱۰ ایده دسر هندوانه برای شب یلدا

    با نزدیک شدن به شب یلدا اکثرا به دنبال جشن گرفتن این مناسبت با خوراکی های خوشمزه و زیبا هستند. چه بهتر که از دسر هندوانه ای استفاده کنیم تا سفره زیباتری داشته باشیم. در ادامه با سایت بی‌هوش همراه باشید. بسیاری در شب یلدا هندوانه را به صورت اسلایسی میل می‌کنند اما با رسیدن […]
    • توسط بیتا
    • ۲ سال پیش
    • ۰
صفحه ۱ از ۴۱۲۳۴ »