• راه های کاهش وزن اصولی ، بهترین روش های موثر در کاهش وزن

    راه های کاهش وزن اصولی : بدانید که توصیه‌ها و راهکارهای کاهش وزن ممکن است بسیار پیچیده و گیج‌کننده باشند. از رژیم‌های مد روز گرفته تا محصولات لاغری جادویی، بسیاری از گزینه‌ها وجود دارد. اما حواستان باشد که از راه‌حل‌های سریع خودداری کرده و به دنبال راه‌های موثر و معقول باشید با ما همراه باشید […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۴ ماه پیش
    • ۰
  • سریع‌ترین راه کوچک کردن شکم

    سریع‌ترین راه کوچک کردن شکم : کاهش فقط چربی شکم با مصرف آب ممکن نیست، زیرا فرآیند احتراق چربی در کل بدن اتفاق می‌افتد، شامل نواحی دور کمر. با این حال، برای شروع کاهش حجم شکم، می‌توانید با کاهش نیم تا یک کیلوگرم چربی بدنتان شروع کنید. داشتن شکم کوچک یکی از عوامل مهم در […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۶ ماه پیش
    • ۰
  • ۱۰ ایده برای میان وعده سالم و کم کالری

    میان وعده سالم و کم کالری : در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای حاوی فیبر و پروتئین بالا باعث می شود احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید اما در عین حال مقدار کالری مصرفی شما را در یک روز کاهش می دهد. در ادامه به بررسی این ۱۰ میان وعده […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۹ ماه پیش
    • ۰
  • ۱۵ ماده غذایی طبیعی و ضد اشتها برای کنترل وزن

    مواد غذایی ضد اشتها، در دو قالب طبیعی و شیمیایی قابل مصرف اند. از جمله مواد غذایی ضد اشتها می‌توان به بادام، قهوه، سرکه، سیب و … اشاره کرد. در ادامه مطلب با سایت بی‌هوش همراه باشید. امروزه اکثر افراد به دنبال کاهش وزن و کنترل اشتهای خود هستند اما هزینه دارو ها و روش […]
    • توسط بیتا
    • ۲ سال پیش
    • ۰
  • رژیم غذایی مبتلایان به کرونا

    رژیم غذایی مبتلایان به کرونا : پس از مبتلا شدن به ویروس کرونا خونسرد باشید ! با رسیدن به پیک پنجم کرونا ، متآسفانه خیلی از افراد مبتلا این ویروس می شوند . پس از اطمینان حاصل نمودن از مثبت شدن کرونا به وسیله آزمایش PCR ، وارد دوران قرنطینه و رسیدگی‌ هرچه افزون‌تر به […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۳ سال پیش
    • ۰
  • یک دستور ساده برای کوچک کردن معده‌ و لاغر‌ی فوری

    یک دستور ساده برای کوچک کردن معده‌ و لاغر‌ی فوری : یکی از متد ها برای لاغر‌ شدن کم حجم کردن معده‌ خواهد بود . شما به آسانی با روشهایی معده‌ تان را کم حجم کرده و لاغر‌ می شوید . با ما همراه باشید در سایت بی هوش تا شما را با این متدها […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۳ سال پیش
    • ۰
  • کاهش وزن با ۱۵ غذای کم کالری

    کاهش وزن با ۱۵ غذای کم کالری : برای کاهش وزن می بایست رژیم غذایی کم کالری داشته باشیم. درپی با مهمترین مواد غذایی کم‌ کالری آشنا می‌شویم که بیشترشان بسیار مغذی میباشند و می‌ توانند نقش پررنگ‌ ای در کنترل و کاهش وزن داشته باشند با ما همراه باشید در سایت بی هوش مواد […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۳ سال پیش
    • ۰
  • رژیم لاغری کانادایی راهی جادویی برای رسیدن به وزن دلخواه

    رژیم لاغری کانادایی راهی جادویی برای رسیدن به وزن دلخواه و البته تثبیت آن است. تصور کنید قرار است دو هفته‌ی دیگر در یک میهمانی شرکت کنید و یکی از نگرانی‌هایتان اضافه‌وزن است. شما نیاز به رژیم غذایی لاغری سریعی دارید که بدون آسیب‌زدن به بدن‌تان، از وزن شما کم کند. رژیم لاغری کانادایی بسیار […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۳ سال پیش
    • ۰
  • چندین عادت‌ که شما را چاق‌ و بیمار می‌کنند

    چندین عادت‌ که شما را چاق‌ و بیمار می‌کنند : احتمالا خودمان هم آگاهی نداشته باشیم ، ولیکن بعضی از عادت‌‌هایی‌ که داریم ، احتمال‌ ابتلا به مریضی های گوناگون را در ما فزونی می‌دهند . همان‌ عادت‌‌هایی‌ که به دید شما پرخطر نیستند ، نظیر نداشتن خواب‌ مکفی ، سریع‌ غذا‌ خوردن‌ و حذف‌ […]
    • توسط آزیتا قلی پور
    • ۳ سال پیش
    • ۰
  • اوتمیل های خوشمزه و مقوی (بلغور جو دوسر)

    اوتمیل های خوشمزه و مقوی (بلغور جو دوسر) غذایی سرشار از ویتامین است که به راحتی میتوانید آماده کنید و از خواص آن بهرمند شوید.   Oatmeal ( اوتمیل ) به معنای بلغور جوی دو سر است. اوتمیل معمولا با شیر و جوی دوسر درست میشود. سرشار از فیبر و پروتئین است و ارزش غذایی […]
    • توسط رها
    • ۳ سال پیش
    • ۰
صفحه ۱ از ۲۱۲ »