۲۲ نکته و توانایی برای خانم ها : رفع انسداد و گرفتگی لوله تا بده بستان تایر ماشین و حتی به تنهایی خوراک میل کردن، مثلا مهارت هایی می باشند که هر زنی بایستی در معاش بلد باشد برای خواندن این مطلب مفید برای خانم ها با ما باشید در سایت بی هوش بزرگترین سایت سرگرمی و تفریحی
۱-روش تغییر دادن تایر ماشین
انتظار برای رسیدن تعمیر عمل خیلی مشقت بار تر از گشودن جک در ذیل ماشین و خارج کشیدن تایر یدک است. ممکن میباشد این عمل به نظرتان خیلی مشقت بار باشد و به نظرتان ترسناک بیاید، منتها بعداز چنددفعه تمرین (با امداد فیلم های متعددی که در یوتیوب وجود دارااست و به طور گام به گام این فعالیت را توضیح داده اند) چیره خواهید شد.(آیا زیاد در جاده رانندگی میکنید؟ پس می بایست نکات مایحتاج برای تعمیر ماشین را یاد بگیرید).
۲-طرز دوختن لباس و حاشیه دوزی
هیچ چیزی نا امیدکننده تر از پاره شدن جامه پنج دقیقه پیش از خارج رفتن از منزل وجود ندارد.چرا اذن دهید که یک پاره گی جزئی، روز شمارا حاد نماید؟ چند سبک کوک زدن و دوختن را به گروه ترفندهای خویش اضافه فرمایید و روفو کردن را یاد بگیرید.
۳- طرز دفاع از خویش
گذراندن یک عصر دفاع فردی و روش نگهداری از خویش در قبال تجاوز جنسی (و دیگر گونه های خشونت) سبب ساز ارتقا خودباوری شما گردد و حتی ممکن میباشد در طول این فرایند تا حدودی به وسعت عضلاتتان اضافه گردد.
۴- شیوه پند کردن و مشورت کردن دادن به خویش
موعظه کردن و مشورت دادن به دیگر افراد بسیار راحت میباشد، البته یادگیری مشورت دادن به خودتان روایت دیگری میباشد! این فعالیت به تمرین،حوصله و پشتکار نیاز دارااست. به ذهن و قلب خویش گوش دهید و آنگاه به چیزی که تصمیم گرفته اید برای شما مطلوب و بهتر میباشد، پایبند باشید.
۵- طرز فراهم کردن یک غذای لذیذ
می‌دانم که سرتان شلوغ میباشد. ولی در صورتی در میان کلاس های چرخشی، عمل، دوستان و خانواده برای تست دستور العمل های غذایی وقت بگذارید، به زودی یک گروه از وعده های غذایی لذیذ خواهید داشت که میتوانید به راحتی مهیا فرمایید تا هر کسی را پایین تأثیر قرار دهد! با تنی چند از راهبرد های غذایی خوش طعم و سلامت آغاز نمایید.
۲۲ نکته و توانایی برای خانم ها
۶- چه گونه ببخشیم و بگذریم
حقیقت: عموم شمارا رها خواهند کرد. آنها قلب شمارا می شکنند. آنان شمارا ترک خواهند کرد. ما نمی توانیم کنترلی روی آن چه سایر افراد با ما انجام میدهند داشته باشیم، البته گزینش با خودمان میباشد که صدمه ببینیم یا این که سپری شد کنیم.به به عبارتی اندازه که پرداختن به حزن های سابق برای مهار کردن آنها دشوار میباشد، آزادکردن آنان بسیار راحت تر و شادی بخش تر میباشد!
۷- روش به کارگیری از دریل برقی (فارغ از مصدومیت)
به کار گیری از آچار پیچ گوشتی یا این که به عبارتی دریل برقی برای معلق کردن فریم عکس به دیوار یا این که نصب و چسپاندن قفسه ها، سهل و آسان ترین راه و روش با معدود ترین ترازو جراحت رساندن به دیوارها میباشد.عبارات کلیدی به فعالیت رفته برای این مهارت در معاش دربرگیرنده “بیت” (یک قطعه ای که دیوار را ترک می نماید) و “پیکربندی گشتاور” (سطح و معیار اقتدار) میباشد.
۸- طرز پذیرش عیب و نقص های خویش
شما ممکن میباشد بینی و یا این که خطوط حریم دیده هایتان را که در درحال حاضر بسط میباشد، دوست نداشته باشید،البته این ها چیزهایی می باشند که شمارا خوشگل می سازند می دانید آن ها چه میگویند،هر خط خنده یک ماجرا میباشد و هر خصوصیت منحصر یک یادگاری خانوادگی میباشد.
۹- طرز لبریز کردن باک گاز و بنزین ماشین
درصورتی که اهل کشوری میباشید که‌این عمل جزو قواعد آن جا میباشد،این نکته یه خرده ابتدایی میباشد.البته برای عده ای که از پمپ بنزین یا این که گاز گران‌قیمت که فرد معینی برای انجام این فعالیت دارا‌هستند، به کارگیری می نمایند (از جمله همسایه ایالت نیوجرسی و ارگان)، بایستی با این مهارت شناخت پیدا نمایند! این یک عذروبهانه عالی برای یک مسافرت جاده ای میباشد: به محلی بروید که سرویس ها منو باز ارائه میدهند و آنگاه خودتان نازل را آزمون نمائید! (موردنیاز وجود ندارد تنها به دلیل آنکه در حالا مهاجرت میباشید از تمرین بپرهیزید. تمرین در مسافرت را آزمون نمایید.)
۱۰- طرز بودجه بندی، طرح ریزی برای بازنشستگی و یادگیری بازار سهام
در لحظه معاش کردن،یک کدام از جنبه های اصلی معاش میباشد، به غیر از هنگامی که نوبت به آینده مالی شما میرسد! یک نکته کلیدی این میباشد که در صورتیکه از درحال حاضر پس انداز فرمایید، در آینده و زمانی به سنین پیری برسید، با بی پولی مواجه نخواهید شد. طبق bankrate.com،در حالتی‌که از سن ۲۵ سالگی سالیانه ۲۰۰۰ دلار برای پس انداز تخصیص دهید، در سن ۶۵ سالگی، بیش تر از نیم میلیون دلار برای بازنشستگی خویش کنار گذارده اید! سن ۲۵ سالگی را رد نموده اید فارغ از این که حتی یک سکه پس انداز فرمایید؟ مشکلی وجود ندارد، همین حال استارت نمائید!
| بیشتر بخوانید:شرایط نگهداری از گیاه برگ انجیری + روش تکثیر |
۱۱- طریق گپ زدن و محاوره ای سخن کردن
تعداد پاره ای از اشخاص هنگام گفت‌و‌گو و گپ زدن با اشخاص نا آشنا و آشنا طبیعی اخلاق می نمایند. این مهارتی میباشد که به شما امداد می نماید تا دوست پیدا نمائید، اعضای خانواده را متقاعد نمائید و حتی‌د‌ر کارتان پیشرفت داشته باشید.
۱۲- چه‌طور از میل کردن خوراک به تنهایی لذت ببرید
چرا؟ چون گاهی اوقات دوست دارید تنها به تایلند برید،حتی در شرایطی که هیچ همپا دیگری نداشته باشید. در شرایطی‌که عادت ندارید که به تنهایی طعام بخورید، میتواند مقداری نا مطلوب باشد، ولی این یک مجال عالی میباشد که در بی سر و صدا و فارغ از حواس پرتی طعام بخورید (در واقع یک ابزار عالی برای کاهش وزن). هنگام صرف شام، به مقداری سرگرمی احتیاج دارید؟ میتوانید یه خرده کتاب مطالعه فرمایید!
۱۳- به چه شکل از چیزهای کوچک لذت ببرید
دست نگه دارید و بوی گل های رز را شم فرمائید، حقیقتا آن ها را عطر بکنید. هر چه مقطع می گذرد، معاش لبریز مشغله تر می گردد؛ منتها لذت بردن از چیزهای کوچک مانند زیبایی های افق، شنیدن تعریف و تمجید از اشخاص نا آشنا و حتی یک آب نبات دلپذیر و خوشمزه، اساسی میباشد. در لحظه معاش نمایید و احساسات مثبتی را که از کوچک ترین چیزها به دست میاورید،با آغوش گشوده پذیرا باشید.
۱۴-مهارت های مهم در کارها منزل داری + شیوه پاک کردن
از تروتمیز کردن تختخواب گرفته تا اصول نخستین جامه شستن،همگی ما به مهارت های مهم در منزل داری نیاز داریم. این یعنی همگی! زن و مرد، از دانشجوها گرفته تا پدربزرگ و مادربزرگ: تر و تمیز نگه داشتن منزل یک مهارت معاش میباشد که تن درستی خانواده را تضمین می نماید، شمارا منظم نگه میدارد تا بتوانید آن چه را مایحتاج دارید پیدا نمائید و موجب پس انداز پول می‌گردد تا بتوانید به معاش خوب ادامه دهید.
۱۵-اصول نخستین دوزندگی
حرکتی فی مابین وب سایت های جهانی وجود داراست که به تمامی دیکته می نماید می بایست یک خیاط حرفه ای باشید،تا بتوانید برای اشخاص خانواده خویش خرقه بدوزید. اینجانب این مهارت را ندارم با این اکنون، از ساختن صنعت های دستی خلاقانه لذت می‌برم و گاها می‌خواهم یک چرخ دوزندگی برای یک پروژه سریع، سهل و آسان و مشغول کننده تنظیم کنم. بضاعت و توان دوختن دکمه یا این که کناره دوزی خرقه از مهارت های بی آلایش ای میباشد که قادر است قدمت جامه را طولانی نماید، بعلاوه یادگیری آن صرفا یکسری ثانیه ارتفاع می‌کشد. حتی مایحتاج وجود ندارد که‌این عمل را عالی انجام دهید!
۲۲ نکته و توانایی برای خانم ها
۱۶-روش رفع گرفتگی دستشویی یا این که سینک
این مثلا “مهارت های معاش” لازم میباشد که خیلی از اشخاص دوست ندارند با آن شناخت داشته باشند، ولی بگذارید به شما بیان کنم:در‌حالتی که با یک دستشویی مسدود گردیده عکس العمل نمایید،ما یحتاج میباشد که طرز به کارگیری از لوله گشوده کن یا این که پیستون را بدانید. تعداد متعددی فیلم های آموزشی در یوتیوب وجود داراست که خاطر می‌دهد چه‌گونه به شکلی خلاقانه گرفتگی دستشویی را برطرف نمائید. البته در حالتی که شک وتردید دارید، از به عبارتی پیستون سابق جایگزین به کار گیری نمائید.
۱۷-تکنولوژی تلفن همراه
اینجانب تا‌زمانیکه نتوانم “از پتانسیل تلفن همراه به کارگیری کنم” حاذق نخواهم بود که همگی امور را از روش تلفن انجام دهم، به این ترتیب مهارت های مبنا کامپیوتر برای معاش امروز ضروری میباشد.دستکم بایستی بتوانید از وب و پست الکرونیکی برای جستجوهای اصلی به کارگیری نمائید. تکنولوژی ابزاری کار کشته و موثر میباشد که میتواند معاش شمارا بی آلایش تر نماید. بدین ترتیب با هراس از این که ممکن میباشد چیزی را حذف و یا این که بر روی چیزی که نمی دانید، کلیک نمائید، رو به رو گردید. ارزشش را داراست.
۱۸-توان قرائت نقشه
با وجود GPS در اکثر تلفن های هوشمند، نقشه خوانی تخت‌گاز در اکنون تبدیل شدن به یک مهارت منسوخ میباشد.البته پیشین از یادگیری این مهارت برای سم زدایی گاه به گاه دیجیتال، قرائت نقشه بسیار حیاتی میباشد، حتی در صورتیکه تنها به‌این شکل باشد که بتوانید ادراک اصلی از جغرافیا بدست آورید و مسیرتان را به به عبارتی ترتیب پیدا نمائید.
هرکسی که همت دارد مسیر مترو را جهت یابی نماید یا این که وقت خویش را در یک حوزه روستایی با سرعت تحت وب گذرانده میباشد،با‌گاز متوجه میشود که بضاعت و توان قرائت نقشه اهمیت متعددی دارااست. مهارت های نقشه خوانی خویش را بالا ببرید و یاد بگیرید که در هر کجا که می باشید، از بضاعت خویش به کارگیری فرمایید. این عمل یک مهارت بی خطر میباشد و میتواند به شما یاری دهد که ماشین خویش را در یک پارکینگ نامرتب پیدا فرمایید. همینطور یک مهارت شگفت انگیز برای فراگیری به کودک هایی میباشد که به شدت به نقشه GPS اعتماد می نمایند.
۱۹-فهم قیمت های خویش
شبیه فهم غرض و رسالت، فهم و شعور بها های خویش (و امتناع از تضعیف آنها) از روش هر تصمیمی که بگیرید، به شما موعظه می‌دهد. در صورتی صداقت یک کدام از بها های شما میباشد، دفعه آنگاه که در شرایط سازگاری و کاهش آمال قرار میگیرید، هیچ گاه وسوسه نمی گردید که لاف بگویید چون میدانید صداقت برای شما بسیار اساسی میباشد. در‌صورتی‌که ارتباطات خانوادگی و همبستگی با آنها یک بها عالی میباشد، بعد از آن تحت عنوان یک راهنما برای تصمیمات خویش در باب فرزندانتان به کار گیری میکنید. بها های خویش را یادداشت فرمایید و هر مقطع که با گزینش مشقت مواجه می باشید، به آنها مراجعه‌نمایید.
۲۰-طریق پذیرش تعریف‌و‌تمجید و عیب گیری
قبول هر دو تمجید و عیب گیری تولیدکننده فعالیت معمولی ای وجود ندارد! اکثر زمان ها تایم ها ما نمی توانیم تعریف و تمجید را با لطف بپذیریم یا این که آنهارا نادر اهمیت میکنیم و شرمساری زده می شویم، البته با این وجود گه گاه از نقد ها دلخور می شویم (حتی در صورتیکه صحیح باشند) و آنهارا فردی میکنیم و به دل می‌گیریم. چنانچه وقتی که از شما تعریف‌و‌تمجید می‌گردد، خاطر بگیرید که خیلی معمولی بگویید “قدردان” و هنگامی که از شما عیب گیری می گردد، به مکان گشوده خورد سریع (نخستین نقد را بررسی فرمایید، آنگاه آن را اعمال نمائید یا این که بدور بیندازید) میتواند به شما یاری دهد.
| بیشتر بخوانید: سبک های مختلف دکوراسیون داخلی |
۲۱-نظم و انضباط فردی: ورزش و تغذیه
بضاعت کافی در نظم و انضباط فردی برای داشتن گزینش های تندرست راجع به خوراک و ورزش، یک مهارت یادگیری میباشد.این بخشی از تامل “تصویر پهناور تر” میباشد:وصال به‌این شعور که در‌صورتی‌که اینک چیزی بخورید، میتوانید بعدا هزینه آن را بپردازید. براین اساس سبب میشود یک وعده غذایی تندرست برای خانواده خویش تهیه و تنظیم نمائید و یا این که پیاده روی نمایید، خیر این که طفل ها را با ماشین به رستوران مک دونالد ببرید.
هیچ کس نمی تواند مجموع وقت ایده آل باشد،ولی زمانی ورزش و تغذیه را خویش مراقبتی میدانید و خیر مجازات، به تغییر تحول چارچوب یاری می نماید. با قدم های کوچک،مانند پیاده روی یا این که افزودن سبزی به هر وعده غذایی آغاز فرمائید و یک ساختار صحیح شالوده گذاری نمائید.
۲۲-خویش مراقبتی: خواب و بهداشت
ما آن قدر غرق نگهداری از دیگرافراد می شویم که اهمیت خویش مراقبتی را فراموش میکنیم.این به معنای،خواب و استراحت میباشد که برای تن درستی بسیار اساسی میباشد.همینطور به معنای وقت گذاشتن برای خودتان میباشد – دوش به چنگ آوردن، خرقه منزه پوشیدن، آراستن، سبک دادن به موهای خویش یا این که کارهایی که بایستی انجام دهید تا حس تمیزی و خودباوری بکنید و شایسته ترین موقعیت را داشته باشید. خنده دار میباشد زیرا، تحت عنوان یک مامان بعداز این که کودک ها دست های خویش را بشویند، حمام نمایند و دندان هایشان را مسواک بزنند، برخی اوقات چنان درگیر می شویم که فراموش می کنیم به خودمان اهمیت بدهیم. (خب، دستکم مسواک می زنیم).
یک روز برای رفتن به چشمه آب گرم به خویش تخصیص دهید یا این که یک روز را در منزل تجملاتی خوی فرمایید.خاطر بگیرید که یه خرده به خویش دقت نمائید.حتی زمانی سرتان شلوغ میباشد،تمیزی موها، آراسته کردن ابروها، به کارگیری از ماسک صورت یا این که پدیکور کردن را فراموش نکنید. شما شایسته داشتن حس خوب بودن میباشید.در خصوص الگوهای مطلوب برای خواب و نحوه های معمولی کردن اپ روتین برای زیبایی خویش داده ها کسب نمایید تا بتوانید از “مدت اینجانب” یا این که مقطع مختص خودتان بیش ترین منفعت را ببرید.
به این مطلب امتیاز دهید
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
*** نظر شما برای ما بسیار اهمیت دارد ***
