طرز تهیه ۶ نوشیدنی بهاری سالم و مقوی : بهار علاوه بر تازگی و طراوت، میوه‌های خوشمزه و رنگارنگی را همراه با خویش می آورد. میوه‌های قابل انعطاف و شیرینی که به سم‌زدایی و احیای بدنی که از فصل زمستان خسته میباشد میپردازند. گهگاه مخلوط مزه این میوه‌ها یک مزه تازه خلق می‌نماید و یک کدام از طریق‌های مخلوط مزه‌ها، تهیه و تنظیم‌ی نوشیدنی میباشد. به شما قول میدهیم مزه یک نوشیدنی بهاری را در هیچ فصل دیگری پیدا نخواهید کرد با ما همراه باشید در سایت بی هوش
امروز در مجله بی هوش قصد داریم دستور کار تهیه و تنظیم ۶ آب میوه‌ی خوش مزه که با میوه‌های بهاری تهیه و تنظیم میگردند را آموزش دهیم. مهمترین چیزی که برای تهیه و تنظیم این آبمیوه‌های خوش مزه نیاز دارید، یک دستگاه آب میوه‌گیری میباشد. در‌صورتی‌که می خواهید خواص سم‌زدایی آب میوه را ارتقا دهید می توانید از یه خرده فلفل به کارگیری نمایید.
آنچه در این مقاله از مجله بی هوش می‌خوانید
مزایای تهیه‌ی نوشیدنی در منزل
تهیه و تنظیم نوشیدنی در منزل یک نحوه سلامت و مقرون به صرفه میباشد. افزون بر آن شما و اعضای خانواده در کنار هم از تهیه و تنظیم آب میوه‌ها لذت برده و حس نیکی خواهید داشت.
از نوشیدنی تحت عنوان آب میوه همراه طعام به کار گیری فرمائید.
با نوشیدن یک استکان آب میوه فورا مواد پرخاصیت موجود در میوه‌ها و سبزیجات را به سمت جریان خون در بدنتان هدایت میکنید و طبیعی میباشد که سطح انرژی شما هم ارتقا پیدا نماید. با تهیه‌ی آب میوه در منزل از سلامت و طراوت مواد اولیه‌ی آن مطمئن خواهید بود و با ذهنی ریلکس آن را مینوشید.
طرز تهیه ۶ نوشیدنی بهاری سالم و مقوی
آبمیوه بهتر میباشد یا این که اسموتی؟
هر چیزی که سبب ورود مواد پرخاصیت و ویتامین به تن شما خواهد شد خوب میباشد. تفاوت نوشیدنی و اسموتی در ترازو فیبری میباشد که به همراه داراست. هنگامی آب میوه می‌خورید نسبتاً مجموع فیبر میوه و سبزی را حذف کرده‌اید. با تهیه و تنظیم اسموتی می توانید علاوه بر مزه خوب و طراوت، به میزان مناسب هم فیبر مصرف نمایید.
اسموتی، به جهت وجود فیبر و مواد پرخاصیت، می تواند جایگزین خوبی تحت عنوان یک وعده‌ی غذایی باشد.
فراموش نکنید که نیازی وجود ندارد یکی‌از این دو را حذف نمایید. هم آب میوه و هم اسموتی هر دو مزایای متعددی برای تن درستی بدن دارا‌هستند. در صورتی نیاز دارید به سرعت مواد پرخاصیت را در وسعت بالا به بدنتان برسانید نوشیدنی بخورید. در حالتی‌که میخواهید یک میان وعده‌ی آکنده‌از ویتامین و فیبر بخورید، اسموتی را آزمون نمایید.
مجموع موادی که برای تهیه و تنظیم‌ی هر آب میوه بیان میشوند را در آبمیوه‌گیری بریزید تا با هم ادغام گردیده و آب میوه‌ی خوش طعمی به شما بدهد. در حالتی که آبمیوه‌گیری ندارید آن‌ها‌را در مخلوط کن بریزید و بعد مواد را از صافی رد نمائید. برای اینکه نتیجه‌ی عمل با مخلوط‌کن بهتر گردد می توانید مواد مخلوط گردیده را در یک کیسه‌ی پارچه‌ای بریزید و فشار دهید تا آب میوه از آن بیرون گردد.
طرز تهیه ۶ نوشیدنی بهاری سالم و مقوی
۱- آبمیوه سبز
مواد مورد نیاز:
نصف یک کلم پیچ سبز
۱ فنجان اسفناج
یه خرده سبزه‌ی گندم
۱ فنجان برگ گل قاصدک (در صورت رغبت)
۱ عدد سیب سبز
۱ عدد لیمو ترش پوست کنده
۳ ساقه‌ی کرفس خرد گردیده
۱ عدد خیار
طرز تهیه ۶ نوشیدنی بهاری سالم و مقوی
۲- آبمیوه‌ی قرمز‌رنگ
مواد موردنیاز:
۲ عدد چغندر پوست کنده و خرد گردیده
۳ عدد هویج پوست کنده و خرد گردیده
۱ عدد سیب سبز
۱ حبه زنجبیل تازه و پوست کنده گردیده
۲ ساقه‌ی کرفس
۳- آبمیوه‌ی طلایی
مواد مورد نیاز:
۱ عدد گریپ فروت پوست کنده گردیده
نصف فنجان نعنای تازه
۱ حبه زنجبیل تازه و پوست کنده گردیده
طرز تهیه ۶ نوشیدنی بهاری سالم و مقوی
۴- آبمیوه‌ی صورتی
مواد مورد نیاز:
۲ فنجان هندوانه‌ی خرد گردیده
۱ لیمو ترش پوست کنده گردیده
۱ فنجان آب نارگیل
۵- آبمیوه نارنجی
در‌این نوشیدنی می توانید از هر نوع مرکباتی استعمال فرمایید. نارنگی به جهت مزه شیرین‌تر در امر اساسی آورده شد‌ه‌است.
مواد موردنیاز:
۲ عدد نارنگی پوست کنده گردیده
۴ عدد هویج پوست کنده و خرد گردیده
۱ حبه زردچوبه‌ی تازه یا این که نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
نصف حبه زنجبیل تازه و خرد گردیده
طرز تهیه ۶ نوشیدنی بهاری سالم و مقوی
۶. آبمیوه‌ی ترش
در صورتیکه می خواهید میزان ترشی نوشیدنی را پایین بیاورید میزان آب لیمو ترش را کم نمایید. همینطور برای اینکه لیمو ترش به دندان‌ها آسیب نزند، بهتر میباشد این آب میوه را با نی بنوشید.
مواد مورد نیاز:
۲ عدد خیار
۲ عدد لیمو ترش آب گرفته گردیده
نصف قاشق چایخوری فلفل دلمه‌ی له گردیده
به این مطلب امتیاز دهید
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
*** نظر شما برای ما بسیار اهمیت دارد ***
